প্রোটিন আমাদের শক্তি সরবরাহ করে এবং পেশী, হাড়, নরম টিস্যু এবং হরমোন এবং এনজাইমগুলি মেরামত এবং তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।আপনি যদি 50-এর কাছাকাছি…